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温州股票配资 最长寿的生活方式,不是合理饮食,也不是规律的作息,是这样 发布日期:2024-08-29 17:27    点击次数:82

温州股票配资 最长寿的生活方式,不是合理饮食,也不是规律的作息,是这样

知情人士披露,苹果公司将在10月底前向用户推送包括“苹果智能”的软件升级,但iOS 18和iPadOS 18操作系统计划9月发布,因而最新操作系统无法搭载人工智能(AI)功能。报道说,这可能让苹果公司有更多时间修复“苹果智能”的软件漏洞。

一直在提倡养生,也分享了许多的经验,养心、养肝、养肾等等个各个方面,从饮食习惯,到作息规律等多方位分析。今天才想起了这句至理名言:“没心没肺,才能活着不累”,是口头禅,也是养生的真谛。

这是早在2005年春晚上的一个小品,叫“小崔说事”,的台词,说:“没心没肺的人,睡觉质量都高。”我也曾经听到许多老年人说这句话,“没心没肺,活到百岁。”就连84岁高龄的国医大师陆广莘,在别人问及养生经验时也说:“我就是个没心没肺的人,什么事情都不往心里去。”

“没心没肺”是一个汉语成语,这里是指不动脑筋,没有心计的人。现在却变成了自我直白的谦虚话。为什么有益于健康,为长寿最重要的生活方式呢?

对于老年人“没心没肺”,其实是说不操什么心,也没有什么生活上的压力,易可理解为无忧无虑。年纪大了,一日三餐,粗茶淡饭,不在去想什么功名利禄,也不去为儿孙们的琐事而烦心。钱多钱少,只管一顿吃饱;早上到公园里转一转,晚上再散散步,优哉游哉,这样的人自然会健康长寿。而那些求名求利的人,或者整天大吃大喝、抽烟喝酒,为了蝇头小利而整夜睡不着觉,疾病自然会找上身来。

唐代孙思邈说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”用我们今天的话来说也就是没心没肺的意识。清代郑板桥的“难得糊涂”四个字,实际是大事不糊涂,生活小事可以装着糊涂一点,不要什么事情都斤斤计较,这才是心理养生的正确态度。这跟“没心没肺”有着异曲同工的秒处。

“没心没肺”的生活态度,在一定程度上确实可以让有助于我们身心健康,但是有些老年人,有点儿头痛脑热的也不把它放在心上,这可不是“没心没肺”生活的要领。老年人要做到“未病先防”,以免贻误病情。

发布于:四川省